精神的「平安」を手にする簡単な方法と夜のトイレの回数を「減らす」方法
いつもありがとうございます。
日野です。
昨日から酵素断食をしていて、今日で２日目が終了となります。
１日目から、精神的な安定感が感じられて、いつも思うのですが、この状態が「平安」であるというように感じます。
現代社会に生きていると、どうしても日々、悩み事や、心配事、不安なども出てくるでしょうし、そういった意味でも、精神的な状態が大事になってきますが、今回、思ったのは、断食をすることで精神的な安定感を、手にすることができるということでした。
決して、断食によって状況は変わるわけではないのですが、たとえ、心配事があったとしても、「平安」の状態で今を過ごしていけますので、どっしりとした安定感というのか、ぶれない心を手にすることができると感じています。
酵素断食は、もちろん、肉体的なデトックスの恩恵も受けることができますが、同時に精神的なデトックスは、安定感も手にすることができます。
水だけの無理な断食ではないので、空腹感も不快ではなく、むしろ心地よさを感じるので、慣れれば楽に乗り切れると思います。
断食後の食べ物の美味しさに感動
先日の、熊本物産屋の会議があったときに、いつもお世話になっている株式会社水の子の、上村会長からもお話をいただいたのですが、上村会長も、２日間の断食を久しぶりにされたといいます。
今年７２歳になられて、なお現役で動き回っている上村会長ですが、今回の２日間の断食は、けっこうしんどかったようです。
しかし、２日間終わってから、体調は見違えるほど良くなり、断食後の食べ物の美味しさに感動されたそうです。
60代の時には、5日間の酵素断食をしたそうですが、今回、改めて定期的なファスティングの、大切さを感じたとおっしゃっていました。
それに刺激を受けて、僕のこの数日断食をしていますが、今日まで2日間しっかりして、明日も様子見て、昼か夜までは断食をしようと思っていますので、約３日間の断食となる予定です。
これからも定期的にしていこうと思っています。
ちなみに、今回は、以下のビューティー・ヘルス・エンザイムで、酵素断食をしました。
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ビューティー・ヘルス・エンザイム720ml
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他にも、山田豊文先生のファスティングドリンクがありますが、これらの酵素ドリンクを活用していただくと、本当に誰でも安全に、自宅で数日間の酵素断食ができます。
もし不安がある場合や、酵素ドリンクを購入してやってみますという場合、僕の方に言っていただければ、その数日間は、lineなどでサポートもしますので、遠慮なくおっしゃってください。
まだしたことがないという方は、まずは１日から始めてみてください。
もっと言えば、１食抜いてみることから、初めていただいたらいいと思います。
無理する必要は全くありません。
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夜のトイレの回数を「減らす」方法
先日は、イフミックの膝サポーターを使っていただいた方から、痛みの８割が消えた・・・！！という驚きの体験談をいただきましたが、イフミックのバランスガードは、僕も気に入って日々つけっぱなしで、夜寝るときにも腰に巻いています。
これは僕の感覚ですが、腰にまいていると、冷えが改善されるのか、朝方とかに我慢できずにトイレに行くということがなくなりました。(‘◇’)ゞ
これをしていない時期があったのですが、その時は、４時とか５時頃に尿意で目が覚めて・・・(‘◇’)ゞトイレに行くということが、毎日ではないですがありました。
そういう時は、夢でトイレを探していたり、トイレに行っても、いっぱいで入れなかったり、変なトイレだったりと、そんな変な夢を見ることもありました。汗
しかし、このバランスガードを腰にゆるく巻いていると、僕の場合は、朝まで大丈夫ということがほとんどです。
これはあくまで、可能性として聞いていただきたいのですが・・・というか、もし同じような体験がありましたら教えていただきたいのですが、夜トイレに行く回数が、減る可能性があるのではないか
と思っています。
一酸化窒素が発生し血流改善や冷えが改善
これは腰に巻くといいましたが、正確に言えば、ベルトの上の部分が、おへその横のラインにくるように巻いていただきます。
ちょうど丹田とか、膀胱の部分も包まれるような感じになります。
ですから、一酸化窒素が発生し、血流改善や冷えが改善されることで、もしかしたら・・・ですが、頻尿の改善にも繋がっていくのかもしれません。
ペポカボチャの種子エキス
頻尿ということで、これはまた機会を改めてお伝えできればと思いますが、ご存知の方も多いと思いますが、臨床の結果、ある程度の頻尿の改善の症例がでているのが、ペポカボチャの種子エキスを継続して飲むことです。
これは、効く人は効くのですが効かない方もおられます。
なので、１週間くらい様子を見る必要がありますが、実際に、購入いただいたお客様でも、やはり飲むと、回数が減りました！とおっしゃっていただいた方もおられます。
寝る４時間前くらいがベストのようなので、夕食後とかに４粒が基本ですが、４粒で変わらない場合は、５粒で効く方もおられるとのことなので、人によって試しながら、その人に最適な粒数をみていくことが大切です。
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水溶性ペポカボチャ種子エキス120粒
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腰以外にもいろいろと使えるバランスガード
すみません、いろいろと述べましたが、バランスガードは、実は腰以外にもいろいろと使えると感じています。
ちょうど先日、首の後ろが詰まるというのか、重たい感じというのか、疲れを感じていたので、夜、このバランスガードを、首にかけて、胸の前で合わせるようにしていました。
そうしたら１～２時間もしたら、首がすっ・・・と軽くなってきてスッキリとした感じになり、良い状態に戻りました。
水素ガス吸引もしていたので、その作用もあったのかもしれませんが、これは凄いかも・・・と思いました。
ベルト状になっていますので、たとえばですが、痛いところに当てたり、巻いてみたりできます。
膝サポーターの代用に、膝が痛い場合、巻いてみる・・・ということも可能だと思います。（家でしかできませんが・・・）
僕は頭に巻いてきたこともあり（笑）脳が活性化しないだろうかとやっていましたが・・・腰に巻いているのを、頭に巻くのはちょっと抵抗が・・・となるかもしれませんが、たとえば頭痛がした場合に、首や頭に巻いてみたりというのもいいような気がしますし、受験勉強に、頭に巻いたりしてもいいかもしれません。
もしくは、カラーバンドを頭に巻いてもいいのかもしれません。
今、そう思いついて、AXFのカラーバンドを頭に巻いてみていますが、頭皮の血行がよくなり、何となくスッキリ感があります。笑
ということで、すみません・・・僕の勝手な思い付きなので、あまり参考にはならないと思いますが、バランスガードは（カラーバンドもですが）腕や足、首などにも、使っていただけると思いますので、ぜひいろいろと使ってみてください。
そして何か体感などがあったり、また良い使い方などありましたら、ぜひ教えていただければと思います。
バランスガードの喜びの声
メーカー様にも、バランスガードの喜びの声が多数届けられています。
一部をご紹介してみますと・・・
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長時間座っていたり、同じ姿勢でいなければならない時にとても楽です。
血流の滞りが軽減されている助けを感じます。
新幹線降車時の体調の違いはうれしく、降車後の体の軽さは有り難いです。
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取りはずしも楽であり、着用していても違和感なく使用できるので、便利です。
一字、歩行障害と診断され、歩けない時もありましたが、バランスガードのおかげで、孫たちとも一緒に散歩できるぐらいになりました。
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歩く時に親指に自然と力が入り、正しい歩き方ができるようになり、右膝の痛みもだいぶん良くなっています。
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バランスガードをつけると、すぐにその部分が温かく感じた。
まだ違和感はあるものの、以前のような運転時のつらさはなくなった。
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ずっと（寝る間も）身につけさせてもらって、京都の自宅から、大阪の病院に通うのも疲れにくくなり、病院や家について休憩しなくてもよくなった。
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イフミックについては、またテイコク製薬社の唄野さんに、Zoomオーガニッククラブでお話していただこうと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。
長くなりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございます。
日野
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