脳の中身を視覚化するブレインダンプ
いつもありがとうございます。
日野です。
今日から本格始動というところで、お正月ゆっくりとさせていただいた分、フルパワーでやっていきたいと思います。
お休みの間、ご注文も多数いただいててありがとうございます！
今日から順次発送などしていきますので、お待たせしてしまって申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いします。
昨年の最後のメルマガに書いた、2017年のやりたいこと、夢など100個を書き出してみました。
100個・・・意外にかけないものです。
しかし、無理やり書き出しました。
また、どうせだったらということで、頭の中にある考えやアイデアを、出し尽くすという「ブレインダンプ」という方法でやってみました。
「ブレインダンプ」については下記の本も出ていて、わかりやすく解説されています。
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ブレインダンプ―必ず成果が出る驚異の思考法
https://goo.gl/y5V0c6
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検索するといろいろと出てくるので、興味があれば、調べてみてください。
下記のブログなども参考になると思います。
http://zaitakusyuhuburo.info/archives/1830
このサイトでは、書き出すことは４つ。
１．自分がほしいもの、将来こうなりたいという願望
２．やらなくてはいけないこと
３．やりたくないこと
４．自分ができること
あと、書籍では、仕事やお金につながることのアイデアを、思いつくまま書き出す項目がありました。
５．仕事ややりたいことのアイデア
特に１は、１００個以上書き出して、あとは、書けるだけ書いていきます。
２の、今やらなくてはならないことをそのままにしていては、なかなか次へとすすめませんので、まず、やらなくてはならないことを書き出し、その上で、完了させられるものはさせて、しなくても良いことは手放す。
これによって、気持ちをすっきりとさせます。
やり残しがあると、いつまでも気になり引きずるものです。
３の、やりたくないことは、これを明確にすることで、自分が本当に何をしたいのかが見えてきます。
やりたいことも大切なのですが、やりたくないこを明確にすることも、それ以上に大切だと思います。
５の、仕事のアイデアを、思いつくまま枠にとらわれずに書き出していきます。
脳内にあるものを、すべて絞り出すような感じで出し切ります。
これは脳内デトックスにも脳内整理にもなります。
自分の頭の中を視覚化、見える化する感じです。
そのうえで、４の、自分が今ここからできることを書き出していきます。
特に１の、願望で実現がまず実現できそうなもので、かつ自分が心底叶えたいことに焦点を合わせて、それにたいして、４の、出来ることを結び合わせて、取り組んでいくと良いということが、本に書かれていました。
書き出すときに遠慮しないということです。
そして、大量に書き出すことで、自分の本当の願望というのも、見えてくるものです。
また迷いがなくなります。
やるべきことが明確になります。
だから書き出すことに意味があります。
そして、思いつくアイデアがあれば、どんどん後から追加したり変更したり、していけばいいのです。
定期的にアップデートしていくと良いということです。
ぜひ脳内のいろいろな思考をはきだして、視覚化してみてください。
年初は特に、こういう書き出しすることは、良いと感じました。
ということで、時間がきてしまいましたので、ここまでとさせていただきます。
前回の最初のご挨拶、まだご覧いただいてなければ、ぜひご覧ください。
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2017年最初のご挨拶
https://www.youtube.com/watch?v=fQ4CGofW-mI
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特に最近良いと感じている、竹布商品やエンバランス商品も、このお正月にひたすら登録作業をしていたので、ようやくある程度充実してきました。
また、ご覧いただければと思います。
下記クリックしていただくと、さらに「カテゴリ」が分かれていますので、それである程度は分類が分かると思います。
ネットショップからだと、「左側」に「カテゴリ」という欄がありますので、そこの「竹布製品」や「エンバランス」をクリックしていただき、さらに「カテゴリ」が分類されています。
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●竹布製品一覧
http://treeoflife.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=2115969&csid=0
●エンバランス製品一覧
http://treeoflife.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=1487069&csid=0
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種類が非常に多いので、入荷に少しお時間いただく場合も、あるかと思いますが、良いものなので、ぜひ使っていただきたいもののひとつです。
またご紹介していきたいと思います。
竹布も一度使ったら、手放せなくなるという方が非常に多いです。
僕もそのひとりになってしまいました。笑
肌に触れていると癒される感覚があるのです。
そして、今まで着ていた下着との違いに驚きます。
肌に直接触れるものだけに、着るものはとても大切だと感じました。
ということで、最後まで読んでいただきありがとうございます！
日野
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